PWN Madrid CON: De las dietas que no funcionan y la ansiedad hacía la alimentación intuitiva: lo que tu dietólogo nunca te ha contado

Durante todos estos días, nos hemos ido acostumbrando a vivir de manera diferente, prescindiendo de muchas cosas que formaban parte de nuestro día a día. Hemos generado nuevos hábitos de vida y alimentación, en muchos casos no muy saludables, provocados por la situación de ansiedad y frustración que estamos viviendo.

En esta nueva PWN Madrid CON, Maya Rotshteyn Galiamova, dietólogo diplomado especializada en coaching nutricional, desmentirá algunos de los falsos mitos de la nutrición y dará consejos prácticos para vencer nuestros frenos a la hora de iniciar el camino hacia una alimentación más saludable.

Durante la sesión, abordararemos las siguientes temáticas:

• A propósito de la fuerza de voluntad y la motivación. La raíz de nuestras frustraciones.
• 10 falsas creencias y trampas que nos impiden alcanzar el peso deseado y/o mantenerlo.
• Cómo controlar el hambre emocional, construir nuevos hábitos y aprender a comer de forma intuitiva.
• 3 pasos para alcanzar tu objetivo y no volver nunca más a estar a dieta. Lo que puedes empezar a hacer hoy mismo.

Al final de la sesión sortearemos una sesión gratuita de nutricoaching con Maya.

Este evento tiene lugar en el marco de las PWN Madrid CON, Conversaciones Contigo, un conjunto de sesiones online gratuitas para apoyarte en tu nuevo día a día. Tendrán una hora de duración y serán prácticas, dinámicas y participativas. Semanalmente, publicaremos nuevas sesiones sobre temáticas diversas y de actualidad. A continuación encontrarás otras sesiones que tenemos en marcha. Puedes ver todos los detalles de la sesión y registrarte haciendo clic en cada una de ellas:

• 10/06 Aprendizajes desde la reinvención
• 02/07 Factores clave de éxito en la carrera profesional de las mujeres…. y hombres también