PWN Lyon I June 2017 I Member and non member Event I Mindfulness

Atelier découverte de la pleine conscience / MINDFULNESS WORKSHOP

L’atelier « découverte » est conçu pour nous permettre de « goûter » et d’expérimenter concrètement l’approche de la Pleine Conscience. La pratique de la méditation de pleine conscience est expériencielle. Il s’agira de se laisser guider pour laisser s’établir la présence attentive et se connecter à l’instant présent, au souffle, au corps, et faire l’expérience de la réalité comme elle est.

La pratique de la Pleine Conscience est un entraînement de l’esprit, qui permet de nous libérer de nos mécanismes automatiques, de nous aider à mieux gérer nos émotions, nos sensations corporelles et nos pensées. 

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Mindfulness is a hot topic and we regularly hear about how it can help us to cope with difficult and challenging situations in our lives as well as increase our overall wellbeing.   Please join us for an introduction to practising mindfulness.  This workshop will explain to you the many benefits mindfulness and give you the chance to have a go and experience it for yourselves. Our speaker Marie-Pierre Le Bris will also be able to advise you on how to practice it regularly.